開き毛穴をなくす!
こんにちは!
日に日に毛穴が開いて
目立つようになってきた
このような経験ありませんか?
今回はそんな方のために
“開き毛穴の
ケアの方法”
をお伝えします!
ぜひ最後まで
見ていってください!
まず1つ目は
クレンジング・洗顔
をしっかりと行うことです。
開き毛穴が気になる方の肌は、
皮脂が過剰に分泌されている
場合が多いとされています。
皮脂の過剰分泌は
つまり毛穴の原因にも
なるので
クレンジングや洗顔で
余分な皮脂を優しく
洗い流すようにしましょう!
2つ目は
収れん化粧水を
使用することです。
収れん化粧水とは、
ひんやりとした使い心地で
肌を引き締めてくれる
化粧水のことです。
開き毛穴に悩んでいる方に
おすすめの化粧水です。
しかし、収れん化粧水は
刺激もあるので、
乾燥肌や敏感肌の方には
あまりおすすめ出来ません。
乾燥肌や敏感肌の方には
拭き取り化粧水を
おすすめします!
基本的なことですが、
これが出来ていないと
毛穴がさらに目立ちます。
今日から
毛穴が目立たない
赤ちゃん肌を目指して
毎日頑張っていきましょう!
今回の記事はここまでです!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!!
それではまた!
黒ずみ毛穴をなくす!
こんにちは!
何をやっても
毛穴の黒ずみが無くならない
このような経験
ありませんか?
今回は
“黒ずみ毛穴の
ケアの方法”
をお伝えします!
まず、みなさんは
毛穴を無くすために
ゴシゴシこすったり、
角栓を押し出したり
していませんか?
実は
この行動が逆に毛穴を
目立たせています!
ゴシゴシ擦ると
肌の刺激となり
肌のターンオーバー
を乱す原因となります。
無理やり角栓を押し出すと、
肌は油分が足りないと感じて
かえって皮脂を過剰分泌し
毛穴が詰まりやすくなります。
今日からは
この行為をやめて、
正しい方法で
ケアしていきましょう!
①ホットタオル
毛穴を開くことで
角栓を落としやすくなり
黒ずみ毛穴の改善に
繋がります。
なので、
洗顔・クレンジング前に
ホットタオル等で毛穴を
開くようにしましょう!
②クレイ・オイル
毛穴を開いたあとは…?
オイルで柔らかくしたり
クレイなどの吸着成分が
入ったものを使用したり
しましょう!
③保湿
洗顔するだけでは
肌が乾燥してしまい、
毛穴悩みの原因
にもなります。
なので、
洗顔後はしっかりと
保湿まで行いましょう。
以上が
正しい黒ずみ毛穴の
ケアの方法です。
どれも今日から
簡単に実践できるので
黒ずみ毛穴がなくなるよう
頑張っていきましょう!!
今回の記事はここまでです!
最後まで読んでくださり
ありがとうございました!
それではまた!!
毛穴が目立つ原因
こんにちは!
みなさん
鼻周りや頬のぽつぽつ
気になりませんか?
私は歳をとるにつれ
気になるようになりました
どうして
詰まり毛穴や開き毛穴
が目立つようになるの?
今回は
“毛穴が目立つ原因”
をお話します!
まず目立ちやすい
毛穴のタイプは
大きくわけて
3つあります!
1つ目は
詰まり毛穴
です。
皆さん1度は
耳にしたことが
あると思いますが
つまり毛穴は
皮脂の過剰分泌が原因で
生じる毛穴トラブルです。
メラニンを含んだ
古い角質が
毛穴に詰まったり
毛穴に詰まった
皮脂や角質が
酸化したり
することによって
黒ずんで見える
いわゆる黒ずみ毛穴
というものになります。
朝夜のスキンケアで
丁寧に優しく
肌を洗ってあげましょう
2つ目は
開き毛穴
です。
こちらも聞いたことが
ある方は多いのでは
ないでしょうか?
紫外線や水分不足により
肌は乾燥します。
そして、肌が乾燥することで
皮脂によって毛穴が
どんどん押し広げられ、
毛穴が目立つのです。
これが開き毛穴です。
毎日紫外線対策や
洗顔後の保湿を行い、
乾燥を防ぎましょう!
3つ目は
たるみ毛穴
です。
たるみ毛穴って
聞いたことありますか?
肌がハリや弾力を失って、
毛穴が楕円形に目立つ状態を
たるみ毛穴といいます。
肌を引っ張ると
毛穴が目立たなくなる
のが特徴です。
たるみ毛穴は
30代以降に
気になり始める
と言われています。
主な原因は
加齢です。
たるみ防止に効果のある
タンパク質
ビタミンC
ビタミンE
を取り入れていきましょう。
また、
表情筋を動かすことを
意識して生活しましょう!
毛穴の種類によって
原因は異なります。
みなさんの毛穴悩みの
起こる原因を知り、
改善していけるよう
頑張っていきましょう!
今回の記事はここまでです!
最後まで読んでくださり
ありがとうございました!
それではまた!
ちょっと待って!本当にそれ正しい?
こんにちは!
皆さんは
毎日スキンケアしているのに
肌が荒れてしまう
こんな経験ないですか?
実は…
皆さんが行っている
そのスキンケア
間違っているかも
しれないんです。
そこで今回は
“正しいスキンケア方法”
をお伝えします!
スキンケアの順序ごとに
1つ1つ説明していきます!
ぜひ最後まで
見ていってください!
①クレンジング
ここでメイクをしっかりと
落とすことが大切です。
時間が経って落ちたように
見えても、肌の表面には
ファンデーションなどの
汚れが残っています。
落とせていないと
どうなるの?
残った油汚れが
毛穴に詰まったり
肌に悪影響を与えたり
する恐れがあります。
ポイントメイクは
オイルクレンジングで
しっかり落としましょう。
クレンジングは
夜のスキンケアのみで
大丈夫です🙆♀️
②洗顔
みなさんは1日に何回も
洗顔していませんか?
洗顔は1日2回、
朝起きた時と夜寝る前
に行うのが基本です。
3回以上洗うのは
やめてください!!
洗いすぎると必要な成分まで
落としてしまうので、逆に
肌が荒れやすくなるのです。
洗顔をする時は
しっかりと泡立てて
泡で洗うことを
意識してみてください!
そうすることで
肌の刺激を抑えつつ、
洗顔することが出来ます!
コツとして
空気を含ませるように
すると泡立ちやすいです。
もう1つ注意
すべき点があります。
それは
お湯の温度です。
みなさんは何度のお湯で
洗い流していますか?
熱いお湯で洗うのは
今日でやめてください!
熱過ぎるお湯を使うと、
肌を守るために必要な皮脂まで
洗い流してしまうのです。
今後は
38℃ぐらいのお湯で
洗うようにしてください。
③化粧水
化粧水には
肌にうるおいを与える
役割があります。
洗顔後は
水分量が低下してしまうので
スピーディーに化粧水で
しっかりと補いましょう。
また、化粧水を塗ると
メイクノリが良くなるので
夜だけでなく朝も
使用しましょう。
④美容液
え、次って
乳液じゃないの?
そう思った方いませんか?
間違えやすいですが
実は美容液は
化粧水と乳液の間に
使用するものなんです!
美容液には
様々な種類があります。
乾燥が気になる方は
保湿美容液
シミやくすみが気になる方は
美白美容液
というように
それぞれの肌悩みに
合った美容液を
使用しましょう。
⑤乳液・クリーム
乳液やクリームには
肌にうるおいを閉じ込め、
蒸発するのを防ぐ
役割があります。
洗顔後は油分が不足しがち
なので、乳液・クリームで
補うことが大切です。
乳液・クリームは
使用感が様々なので
お好みのものを
選んでみてください!
今日から正しい順序・方法で
スキンケアをして
赤ちゃん肌を目指して
頑張っていきましょう!
今回の記事はここまでです!
最後まで読んでくださり
ありがとうございました!
それではまた!
進行度別!おすすめ成分
こんにちは!
突然ですが…
みなさんのニキビは
どのようなニキビですか?
実は
ニキビの進行度によって
ケアの方法が異なるのです!
今回は
“進行度別
おすすめ成分”
をご紹介します!!
①白ニキビ
白ニキビとは
初期ニキビのことで、
皮脂や汚れが毛穴に
詰まっている状態です。
白ニキビを治すには
まずはクレンジングで
しっかりと汚れを落とすこと
酵素や角質ケアが入った
が大切です。
白ニキビに
おすすめの成分は
「抗炎症成分」です
〈例〉
グリチルリチン酸2K
グリチルリチン酸ジカリウム
アラントイン
甘草エキス
ハトムギエキス
ヨクイニンエキス
②黒ニキビ
黒ニキビとは
毛穴に詰まった皮脂や角質が
酸化してしまったものです。
これは
白ニキビが進行した状態で、
放置しておくと跡が残ったり、
更に炎症を起こしたり
化膿したりも考えられます。
つまり、
この段階で治す努力が
必要なのです。
黒ニキビに
おすすめの成分は
「吸着成分」です
〈吸着成分の例〉
炭、クレイ、炭酸
また、
「ピーリング成分」
もおすすめです
〈例〉
AHA(フルーツ酸)
サリチル酸
ピオニン
③赤ニキビ
赤ニキビとは
アクネ菌が毛穴の中の皮脂を
栄養として繁殖して炎症を
起こした状態です。
人によっては中々治りにくく、
跡になる可能性もあります。
赤ニキビに
おすすめの成分は
「抗菌成分」です。
〈例〉
イソプロピルメチルフェノール
サリチル酸
オクトピロックス(R)
ミコナゾール硝酸塩
感光素201号
今のニキビの進行度に合った
基礎化粧品を使用して、
ニキビ撲滅目指して
頑張っていきましょう!
今回の記事はここまでです!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!
それではまた!
肌別!おすすめのスキンケア
こんにちは!
みなさんは普段
どんな基礎化粧品を
使用していますか?
基礎化粧品を変えたら
ニキビが出来た
ニキビが悪化した
このような経験
ありませんか?
実はその基礎化粧品
合っていないかもしれません
今回は
“肌別おすすめ
スキンケア”
をご紹介します!!
①乾燥肌
洗顔後や夕方に
乾燥を感じる方は
乾燥肌の可能性があります。
乾燥肌のには、
・保湿成分を配合しているもの
・低刺激のもの
がおすすめです。
②普通肌
普通肌の人は
安定した肌でケアしやすい
という特徴があります。
しかし、
油断は禁物です!
油断していると
肌荒れしちゃうかも💦
普通肌の人には
・季節や生理周期といった肌の
コンディションにあったもの
・ピーリング効果のあるもの
がおすすめです。
③脂性肌
脂性肌の人は
皮脂が多く、テカリやすい
という特徴があります。
そんな脂性肌の人には
洗浄力が強めで、洗い上がりが
サッパリとしたもの
がおすすめです。
洗顔後の乾燥にも配慮し、
保湿ケアもしっかり
行いましょう!
④混合肌
混合肌の人は
乾燥とオイリーな部分が
混在しています。
なので、
基礎化粧品選びが
難航しやすい肌質です。
そんな混合肌の人には
美容成分配合のもの
がおすすめです!
皮脂の落としすぎには
注意してください!
⑤敏感肌
敏感肌の人は
外からの刺激で肌荒れしやすい
という特徴があります。
そんな敏感肌さんには
合成界面活性剤不使用のもの
がおすすめです。
保存料や香料などの
添加物にも注意が必要です。
5種類の肌別に
おすすめの基礎化粧品を
ご紹介致しました。
今1度自分の肌と
使っているものを見返して
自分の肌に合ったものを
使用していきましょう!
今回の記事はここまでです!
最後まで読んでくださり
ありがとうございました!
それではまた!
ニキビを作らない習慣
こんにちは!
毎日しっかりと
洗顔や保湿をしているのに。
毎日しっかりと
睡眠時間をとっているのに。
ニキビが治らない
むしろ悪化している
このようなお悩みは
ありませんか?
毎日意識して生活していても
ニキビが治らない
のは悲しいですよね。
そこで今回は
“ニキビを作らない
生活習慣”について
お話していきます!
ニキビを作らない生活習慣は
大きくわけて4つあります!
ここで1つずつ
説明していきます!
ニキビを作らない生活習慣
まず1つ目は
肌に刺激を与えない
ことです
皆さんは洗顔時に
洗顔料をしっかり
泡立てていますか?
スクラブ入り洗顔料などで
ごしごしこすって
洗っていないですか?
実は、肌を刺激をすると
敏感になってターンオーバーが
乱れやすくなってしまいます。
ターンオーバーが乱れると
毛穴が詰まりやすく、
ニキビができやすい状態に
なってしまいます。
なので、洗顔する時は
洗顔料をしっかりと泡立て、
優しく洗いましょう!
タオルで拭く時も
ゴシゴシ拭くのではなく
ぽんぽんっと吹いてください!
2つ目は
“保湿をする”
ことです
肌は乾燥すると
バリア機能が低下します
うるおいと皮脂の
バランスを整え、
健康的な肌を保つ
ことが大切です。
しかし、
注意しなければ
ならないことは
保湿のしすぎです。
え?
保湿が大事って言ったじゃん!
さっきと言ってること
違うじゃん!
そう思われた方もいるかも
しれません。
実は…
クリームやオイル等の保湿剤
には油分が含まれているため、
アクネ菌のエサとなり
繁殖が増える原因になります。
保湿のしすぎで
ニキビができた場合は
どうすればよいの?
ズバリ!
乳液などさっぱりしたタイプの
保湿剤を使用したり、
パックも控えたりすれば
良いのです。
そうすることで
ニキビの改善
に繋がります。
3つ目は
“紫外線対策”
です
紫外線には体内で
ビタミンDを産生する
働きもあります。
しかし
浴びすぎると
肌がストレスを感じたり
酸化しやすくなったりします。
そして
ターンオーバーの乱れを
引き起こしやすくなります。
ちなみに皆さんは
毎日日焼け止めを
塗っていますか?
晴れている時だけ
塗っているという方は
いませんか?
実は
曇っている時も紫外線は
出ているのです。
また、
たとえ室内にいたとしても
窓から紫外線が入る可能性が
あります。
そのため、
屋外にいる時だけではなく、
室内にいても日焼け止めを
使用すると良いです。
また、紫外線は
シミの原因にもなるので
紫外線対策は
マストです!
4つ目は
“十分な睡眠をとる”
ことです
みなさんはどれだけ
睡眠時間を確保を
出来ていますか?
寝不足の日が多いと
肌のターンオーバーが
乱れやすくなります。
そして
ニキビができやすい状態
になってしまいます。
なので、
睡眠時間は、
6時間以上は
確保したいです。
しかしそれは
難しいと思います。
せめて
a.睡眠の2、3時間前には
食事を終える
b.寝る前はPCやスマホなどを
触らないようにする
c.寝る1時間半〜2時間前
までに40℃前後の
お風呂に入る
d.出来るだけ
同じ時間に睡眠をとる
上記のa〜dを意識して
いきましょう。
これらのことを
少しずつ生活に取り入れ、
ニキビ撲滅を目指して
頑張っていきましょう!
今回の記事はここまでです!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!
それではまた!