こんにちは！ 今回は前回に引き続き “ニキビに効果の ある食べ物” についてご紹介します！ ⑥ビタミンCを 多く含むもの ビタミンCには コラーゲン繊維の生成促進や 抗酸化作用があります。 また、ニキビ跡が残るのも 防いでくれます。 〈代表的な食べ物〉 パ…

こんにちは！ 皆さんは カフェイン、脂質 炭水化物(糖質) 塩分、辛味成分 を摂りすぎていませんか？ 実はこれが原因で ニキビが出来ているかも…？ 今回は “ニキビに効果の ある食べ物” をご紹介します！ ①タンパク質を 多く含むもの タンパク質は筋肉や 髪の…

こんにちは！ ○○です 突然ですが皆さん ニキビが出来てしまい、 マスクを外すのが恥ずかしい 人目が気になる このような悩みを お持ちではないですか？ そんな貴方に今回は “ニキビができる原因” についてお話します！ ぜひ最後まで 見ていってください！ 結…